Люди в годах, так же, как и маленькие дети, очень нуждаются в полноценном и здоровом ночном отдыхе. Крайне важно, чтобы спальная поверхность для пожилых людей была комфортной и обладала ортопедическими свойствами.
Практически каждый пенсионер на сегодняшний день страдает от патологий опорно-двигательной системы, таких как остеохондроз, радикулит, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков и т. д. При таких заболеваниях показано спать исключительно на ортопедических матрасах подходящей жесткости, которые служат эффективным средством профилактики дальнейшего прогрессирования недугов. Качественная спальная поверхность способна не только остановить развитие ортопедических патологий, но и продлить периоды ремиссии, облегчая состояние больных.
Критерии выбора
Тип основы
Отвечая на вопрос, какой матрас лучше подойдет для пожилых мужчин и женщин, можно однозначно сказать, что это изделие на монолитном блоке или же на независимых пружинах. Модели по типу «Боннель» приобретать не следует, так как они создают эффект «гамака» и не способны обеспечить анатомическую поддержку тела спящего. Следующим ориентиром служит вес: при массе тела до 100-110 килограмм можно выбирать пружинные матрасы с блоком TFK, если же вес больше - с пружинами S1000.
Жесткость
Лучшим вариантом для пенсионеров, имеющих проблемы со спиной, станут матрасы с мягким наполнителем. При этом важно, чтобы спальная поверхность обладала выраженными ортопедическими свойствами. В противном случае течение заболеваний позвоночника только усугубится, а ночной отдых будет беспокойным. Очень часто именно неудобная твердая постель служит причиной хронической бессонницы у пенсионеров. Каждое утро ощущается усталость, чувство разбитости и ломота в теле. Кроме того, с возрастом ухудшается процесс кровообращения и спать на твердой поверхности становится не только неудобно, но и вредно для сердечно-сосудистой системы.
Чтобы ночной отдых престарелого человека был здоровым и способствовал улучшению общего самочувствия, стоит приобрести качественный ортопедический матрас умеренной-мягкой либо средней жесткости. Подходящими профилактическими свойствами обладают спальные поверхности с наполнителем из таких материалов:
- натуральный латекс
- пенополиуретан
- мемориформ
Ввиду того, что люди преклонных лет из-за плохого кровообращения часто мерзнут в холодное время года, хорошим выбором для них станут двусторонние ортопедические матрасы с согревающим эффектом — модели «зима-лето». Одна поверхность таких изделий оснащена дополнительной прослойкой из натурального войлока либо овечьей шерсти, обладающей отличными теплосберегающими свойствами, а вторая сторона имеет специальный слой из хлопка, благодаря которому спать на матрасе комфортно в теплый период года.
Высота
Этот критерий также надо учитывать при выборе спальной поверхности для престарелых лиц. Матрас не должен быть высоким, во избежании травм в случае падения спящих с кровати, а также обеспечения удобства при залезании-слезании с кровати. К примеру, модели на латексной основе могут иметь толщину до 10 см, но при этом полноценно выполнять поддерживающую функцию, полностью повторяя контуры тела.
Исключением служит только ситуация, когда матрас подбирается для пожилого человека с большой массой тела (от 120 кг). При избыточном весе тонкие беспружинные матрасы не смогут обеспечить ортопедический эффект. Тучным людям преклонных лет показаны варианты на независимых пружинах, высотой до 20-23 см и более, либо беспружинные плотные матрасы высотой от 18 см и выше.
Рекомендации в покупке матраса для пожилых
Чтобы приобретенный матрас принес пользу для здоровья, был практичным и прослужил долгие годы, необходимо при его выборе руководствоваться такими советами:
- Покупать изделия только известных производителей, которые гарантируют высокое качество выпускаемых товаров.
- Отдавать предпочтение моделям на беспружинной основе либо независимых пружинах.
- Выбирать матрас с качественным наполнителем, который хорошо пропускает воздух, не впитывает в себя влагу, имеет высокую устойчивость к образованию грибка, плесени и различных болезнетворных микроорганизмов.
- Приобретать спальную поверхность с прочным натуральным чехлом, оснащенным молнией ( для облегчения процесса ухода за изделием), или приобретать наматрасник (что лучше, т.к. его проще снимать-одевать).
- Если пожилой человек страдает заболеваниям поясничного отдела позвоночника, то ему следует спать на матрасе средней жесткости. Мягкая постель в таких случаях противопоказана.
Качественный матрас с высокими анатомическими свойствами поможет сделать сон пожилых людей спокойным и комфортным, обеспечив бодрое самочувствие и хорошее настроение после пробуждения!
