СПАЛЬНАЯ КОМНАТА: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ
Давайте посмотрим на вашу спальню: красивые зеркала, удобные тумбочки, покрывало в тон шторам и натуральное постельное бельё. А что под ним? Вы купили первый попавшийся недорогой матрас или получили «в подарок» вместе с кроватью? Но ведь наш комфортный ночной отдых зависит именно от того, насколько удобно вам спать, от того, насколько характеристики спального места подходят именно для Вас!
Да, модный дизайн спальни, зеркала и светильники будут создавать уют и радовать своей красотой, но позвоночник перестанет беспокоить, только если купить качественную и подходящую вам по жесткости кровать. Ведь, к сожалению, красивые шёлковые покрывала и красивый дизайн кровати не смогут обеспечить вашей спине достойного отдыха, это задача, во всех смыслах, ложится исключительно на матрасы, которые должны быть, прежде всего, удобными.
Только хороший ортопедический матрас способствует комфортному отдыху и сну. Он подстраивается под анатомические особенности человека, адаптируется под нагрузку, оказываемую определенными участками тела, и равномерно распределяет её. Таким образом, мышечный каркас максимально расслабляется. С уверенностью можно сказать, что качественное спальное место является хорошей профилактикой сколиозов, искривлений и других проблем со здоровьем спины, спровоцированных длительным неправильным положением позвоночника.
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ…
Отсутствие сил, бодрости, хроническая усталость с самого утра — вот первые признаки нарушения кровообращения во время ночного сна. Это спровоцировано неправильным положением спины и шеи и сном на неудобных кровати и подушке. Кроме того, если человек неудобно спит, он не отдыхает, а значит, могут появиться головные боли, мышечное переутомление, слабость, чувство тяжести в спине, шеи, предплечьях… Последствий неправильного сна множество, а причина в основном одна, и исправить её можно, обустроив хорошее место для сна.
Как же определить, какой матрас хороший, а какой — нет? В данном случае, следует доверять своим личным ощущениям: какой из них будет удобнее конкретно для Вас. Некоторые люди привыкли спать на жестком, другие любят мягкие постели и не могут хорошо выспаться на твёрдом.
Если у вас нет уверенности, какую модель купить: жесткую или мягкую, вы можете выбрать для себя комбинированные варианты изделий. В этом случае, одна сторона будет более жесткая, а другая — мягкая. Вы можете поэкспериментировать, просто переворачивая матрас с одной стороны на другую.
Источник: matras-market.ru
