Вопреки расхожему мнению, ортопедическое изделие не обязательно должно быть твердым. Ортопедичность — это не жесткость, а способность поверхности поддерживать тело в естественном положении, учитывая все его естественные изгибы. А значит, он должен адаптироваться под форму тела.
Как правильно выбрать ортопедический матрас, ориентируясь на наполнители, конструкции и индивидуальные физиологические характеристики? Читайте об этом в нашей статье, чтобы подобрать для ежедневного сна самый лучший из них
Ортопедический матрас — медицинское изделие
Каждая модель из современных упругих материалов, обладает этими качествами. Чем лучше продумана его конструкция (внутри независимая система пружин и качественные материалы), тем эти свойства более выраженные. Такие модели создают правильную опору для позвоночника, что благотворно влияет на осанку и здоровье опорно-двигательного аппарата. Проще говоря, они помогают человеческому телу правильно и эффективно расслабляться. Однако, согласно законодательству, он действительно является медицинским изделием, на которое необходимо получать соответствующий сертификат. Официальная сертификация — дело добровольное, но она сопряжена с большим количеством хлопот и затрат, поэтому производители (за исключением нескольких премиальных брендов, вроде «Magniflex» или «Hönnemed») предпочитают не проходить ее, называя свои изделия анатомическими. Здесь и далее под термином «ортопедичность» мы имеем в виду свойство матраса корректно поддерживать тело, создавая ему надежную опору.
Выбор матраса: на что стоит обратить внимание
Материалы
-
Кокосовая койра. Популярный наполнитель природного происхождения. Ее используют, когда постели необходимо придать выраженные ортопедические качества. Чем толще слой кокосового волокна, тем жестче спальная поверхность. В самых жестких кокосовая койра кокоса располагается сверху в настилочном слое. Модели, полностью состоящие из койры, называют «кокосовыми монолитами».
-
Лен и сизаль обладают схожими с койрой свойствами. Они также же жесткие и волокнистые, но реже используются в производстве из-за высокой цены.
-
Пенополиуретан. В это понятие входят искусственные пены, которые выпускают под своими названиями разные производители. Недорогие пены, полностью состоящие из неплотного и мягкого ППУ, не обеспечивают выраженный эффект. Но если под слоем пены находятся пружины или жесткий материал, то такое изделие вполне подойдет для здорового отдыха. А вот модели из пенополиуретана повышенной плотности («Искусственный латекс HR») более упругие. Но они дороже.
-
Пена с эффектом памяти вязкоэластичная с низкой упругостью. Используется в тех случаях, когда изделию необходимо придать повышенную анатомичность, чтобы оно лучше повторяло силуэт тела. Так как эта пена очень мягкая, под ней обязательно должен находиться упругий материал или металлический спирали, иначе тело будет проваливаться в постель, как в бабушкину перину.
-
Натуральный латекс. Несмотря на природную мягкость и эластичность, матрас из латекса он обладает отличными ортопедическими свойствами.
-
Соевые пены бывают разными по плотности. Некоторые соответствуют пене с эффектом памяти и не формируют упругой поверхности. Самая высокая плотность у пены «Solid Foam». Она используется и в качестве верхнего слоя, и как монолитный наполнитель. Матрас Mr.Mattress BioGold полностью состоит из такой пены.
Типы конструкций
Все они по порядку: беспружинная, Боннель, на независимых пружинах
-
Пружинные с зависимым блоком. Если вам нужна полезная для спины модель, то блок Боннель лучше не рассматривать для покупки. Они не обеспечивают здоровой поддержки спины из-за устаревшей зависимой конструкции.
Плюсы: бюджетная надежная система, подходит в качестве временной постели.
Минусы: не обладает ортопедическими свойствами.
-
Независимые пружинные системы состоят из спиралей, не связанных между собой. Что это дает покупателю? Пользу для позвоночника и опорно-двигательного аппарата! Пружины точно подстраиваются под все изгибы тела и упруго его поддерживают.
Плюсы: большой выбор пружин разного ценового уровня (TFK, S1000, S2000, пружины «Дуэт»), идеален для семейных пар, долговечная и прочная конструкция (по этим параметрам обходит Боннель)
Минусы: чем выше плотность пружин, тем дороже товар. С более продвинутым блоком S1000 он стоит заметно дороже более простого ТФК или Боннель.
-
Беспружинные лишены металлических элементов. Корректная поддержка опорно-двигательного аппарата в них реализуется за счет характеристик наполнителей.
Плюсы: можно найти модель ниже 14 см (стандартный блок пружин — это около 14 см в высоту, а значит любой пружинник будет выше этой цифры), отсутствие металлических частей в конструкции — меньше риск того, что в ней что-то сломается.
Минусы: сложнее выбрать — для выраженного эффекта нужно подбирать изделия с жестким материалом в основе конструкции или из плотных наполнителей: натурального латекса или искусственной пены HR.
Жесткость
Полезная для здоровья конструкция не обязательно должна быть жесткой. Если она правильно продумана и в ней используются современные наполнители, то матрас в любом случае будет обладать ортопедическими свойствами. Даже мягкий.
Какие бывают матрасы по жесткости:
- Жесткие. Обеспечивают максимально выраженную поддержку позвоночника. Для эффективного сна рекомендуется спать на них только на спине.
- Жесткость выше среднего будет комфортнее для мягких тканей из-за менее жестких наполнителей в настилочных слоях. Но такие матрасы также эффективно поддерживают спину.
- Сбалансированная средняя жесткость — та самая «золотая середина», которую выбирает большинство пользователей. К ним не нужно привыкать, они отлично подходят для сна в любой позе.
- Умеренно мягкие выбирают любители повышенного удобства сна. Они состоят из эластичных материалов, которые повторяют контуры тела. Они все равно оказывают неплохой ортопедический эффект из-за блока пружин и упругих наполнителей в основе конструкции.
- Двусторонние с разной жесткостью. Обычно их выбирают те пользователи, которые так и не смогли определиться с жесткостью или им иногда нужно менять ее. Например, во время обострений болей в спине.
Также восприятие жесткости сильно зависит от веса. Чем больше масса тела, тем оно сильнее давит на поверхность, и спальное место кажется мягче. Чтобы подобрать жесткость, ориентируйтесь на таблицу:
| Рост, см | Вес, кг | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Меньше 50 | 50-55 | 55-65 | 65-75 | 75-85 | 85-95 | Больше 95 | |
| Меньше 155 | Средний | Средний | Средний | Жесткий | Жесткий | Жесткий | Жесткий |
| 155-165 | Умеренно мягкий | Средний | Средний | Средний | Жесткий | Жесткий | Жесткий |
| 165-175 | Умеренно мягкий | Средний | Средний | Средний | Средний | Жесткий | Жесткий |
| 175-185 | Умеренно мягкий | Средний | Средний | Средний | Средний | Жесткий | Жесткий |
| 185-195 | Умеренно мягкий | Средний | Средний | Средний | Средний | Средний | Жесткий |
| Больше 195 | Умеренно мягкий | Умеренно мягкий | Умеренно мягкий | Средний | Средний | Средний | Жесткий |
Толщина
Один из важнейших параметров
Чем толще (выше) ортопедический матрас, тем он выносливее. Выбирая пружинную модель, смотрите на высоту слоя поверх пружин. В добротных моделях она составляет около 3 см, не учитывая чехол. Тут тоже действует правило «чем больше, тем лучше» — толстый настилочный слой повышает прочность изделия и помогает материалам лучше раскрыть свои качества.
Выбирайте для ежедневного сна беспружинники с высотой не менее 16 см. Высота качественных пружинных начинается от 18 см.
Не покупайте слишком тонкие изделия (меньше 10 см) — они менее удобные и меньше служат!
Размеры
Ортопедические качества не зависят от размеров постели, но чтобы спать с комфортом в любой позе, также важно правильно подобрать ее габариты. Ниже приведена стандартная ширина спальных мест. Длина у всех моделей не различается — это 190, 195 или 200 см.
- Односпальные с шириной спального места 80 или 90 см.
- Полутороспальные — 120 см по ширине.
- Двуспальные с шириной 140, 160, 180, 200 см.
В зависимости от производителя, в интернет-магазине «МногоСна» можно заказать аксессуары с шагом в 5 и 10 см, чтобы точно подобрать их для кровати с нестандартными габаритами. Список допустимых размеров на полной странице товара.
Вес спящего
Чем больший вес спящего выдерживает матрас ортопедических задач, тем он дороже.
Производители стараются предоставить всем пользователям возможность купить модель с ортопедическим эффектом, поэтому изготавливают разные варианты с бюджетными пружинными блоками и наполнителями.
До 90 кг
При ограниченном бюджете выбирайте беспружинные из плотных искусственных материалов, либо их комбинаций с природными наполнителями. Последние дороже, но выигрывают в упругости и комфортности. Модели из пенополиуретана и кокоса — хороший выбор. Среди пружинных матрасов стоит рассмотреть варианты на независимых блоках с количеством пружин 250-500 шт./кв. м. (TFK и S1000)
Более 100 кг
Нежелательны мягкие беспружинные конструкции и с зависимой системой пружин — вы рискуете почувствовать все «прелести» эффектов гамака (образования воронки под зоной сильной нагрузки) или волны (передачи колебаний пружин при смене положения на постели). Предпочтительными являются:
- Пружинные — с усиленным независимым блоком за счет большого количества элементов 500-1100 пружин на кв. м.
- Беспружинные — с высокой плотностью, желательно с содержанием выносливых натуральных наполнителей (латекса, кокоса, сизаля и т.д.), с жесткостью не ниже средней.
Возраст
Это один из главных параметров при выборе. Возрастные изменения напрямую влияют на то, каким должно быть ортопедическое спальное место.
-
Матрасы для детей с рождения и до дошкольного возраста. Врачи советуют спать малышам до трех лет на жесткой поверхности, наиболее подходящим станет сочетание натурального латекса и кокоса. Изделие из искусственных аналогов (ППУ и холлофайбера) обойдется дешевле. С 4 лет до 7 можно плавно снизить жесткость до уровня «выше среднего». Поэтому покупка двустороннего матраса с высокой и умеренной жесткостью станет практичным выбором.
-
Для подростков подойдет средняя сбалансированная жесткость. Они обеспечивают ортопедический эффект и бережно контактируют с мягкими тканями. В этом возрасте уже можно спать на пружинных моделях. Рекомендуется выбирать современные конструкции на пружинах ТФК или S1000. Слой поверх пружин должен быть не менее 2 см.
-
Зрелым людям со стандартной комплекцией и без проблем со здоровьем подходят средне жесткие с пружинами или без них. Идеально подойдут беспружинные с жестким наполнителем (например, койрой кокоса или ППУ повышенной плотности) или пружинами (ТФК, S1000 или S2000) с верхним слоем от 3 см из анатомичного материала. Он будет подстраиваться под изгибы тела, а жесткая основа гарантирует правильную поддержку спины.
-
Для пожилых. Для этой возрастной группы рекомендуется снижать твердость постели до умеренно мягкой. Допустима средняя, но не выше. Наилучшим решением станет природный латекс, соевая пена в виде монолита или в сочетании с системой пружин уровня S1000 . Добавление слоя из материала с эффектом памяти позволит избежать застоя крови во время сна и обеспечит бережное отношение к мягким тканям.
