Ортопедическая подушка — необходимая вещь для хорошего самочувствия. Она обеспечивает качественную поддержку шейного отдела позвоночника и не пережимает сосуды.
После сна на правильно подобранной ортопедической подушке не болит шея и не мучают мигрени, а мягкая поверхность препятствует возникновению отеков, помятости лица, заломов и складок на шее и подбородке.
Особенности
В отличие от простой классической, ортопедическая подушка обладает весомыми преимуществами:
- минимизирует нагрузку на шею;
- способствует здоровому кровообращению;
- восстанавливает мышечный тонус;
- не требует регулярного взбивания и проветривания.
Какими бывают наполнители
Чтобы купить хорошую ортопедическую подушку для сна, необходимо обратить внимание на материалы внутри.
- Латексные подушки имеют высокую анатомичность. Они подстраиваются под особенности строения тела и обеспечивают высокий уровень комфорта во сне. Бывают как монолитными, так и с наполнителем из измельченного латекса. В некоторых моделях также есть в ставки с термогелем, который дает охлаждающий эффект.
- Подушки с эффектом памяти уникальны тем, что повторяют все очертания головы, не оказывают обратного давления. Кроме того, они реагируют на температуру тела и массу головы, поэтому соприкосновение практически не ощущается.
Советы по выбору ортопедической подушки
Чтобы понять, как правильно выбрать модель, нужно в разобраться некоторых нюансах.
-
Высота. Обычная ортопедическая подушка имеет высоту 100-140 мм. Если вы предпочитаете сон на боку, она должна быть скорее высокой, чем низкой — так она будет иметь больший эффект. То же правило применимо, если вы спите на жестком матрасе.
-
Плотность изделия. Для сна на боку выбирают более средне-жесткий вариант. Тем, кто привык спать на спине, подходит мягкая или со средней жесткостью.
-
Форма. Классическая, плоская форма рекомендуется любителям спать на животе. В остальных случаях лучше приобретать ортопедическую подушку в форме волны с валиками, которая надежно поддержит шею.
